Recette de cuisine minceur #1

On voudrait tous une recette faible en calories qui reste bonne au goût n’est-ce pas ? C’est pour cela qu’on vous présente aujourd’hui la Quiche froide sans pâte au poulet, tomates et courgette pour vous ravir !

Ingrédients pour 8 personnes

  • 4 tomates
  • 1 courgette
  • 2 blancs de poulet cuits
  • 20 cl de crème liquide légère
  • 2 cuillères à soupe bombées de maïzena
  • 4 œufs
  • Ciboulette ciselée
  • Persil ciselé
  • Sel, poivre

Préparation : 15 min & cuisson 40 min

  1. Coupez les blancs de poulet cuits en petits morceaux.
  2. Nettoyez, retirez les pédoncules et coupez les tomates en morceaux.
  3. Nettoyez et râpez la courgette.
  4. Préchauffez le four à 210°C.
  5. Battez les œufs, la crème liquide, la maïzena, la ciboulette et le persil ciselés, du sel et du poivre dans un récipient.
  6. Ajoutez les tomates, le poulet et la courgette puis mélangez bien.
  7. Versez la préparation dans un moule en silicone.
  8. Enfournez pendant environ 40 minutes.
  9. Laissez tiédir puis démoulez.
  10. Entreposez la quiche au frais jusqu’au service.
  11. Bon appétit !

Voici quelques produits qui peuvent vous aider dans votre perte de poids

SOMATOLINE VENTRE ET ABDOMEN INTENSIF NUIT 10 HOMME

Traitement contre les amas graisseux du ventre et des poignets d'amour
423 Dhs634 Dhs
476 Dhs667 Dhs

SOMATOLINE TRAITEMENT MINCEUR 50 PLUS

Traitement favorisant l'élimination des amas graisseux
466 Dhs667 Dhs

SOMATOLINE SERUM INTENSIF POUR ZONES REBELLES 100ml

Traitement pour le déstockage des amas graisseux localisés résistants
423 Dhs

SOMATOLINE TRAITEMENT ANTI-CELLULITE INCRUSTEE 150ml

Traitement anti cellulite qui elimine les excès en liquides cutanés
434 Dhs

SOMATOLINE HUILE SERUM ANTI-CELLULITE INTENSIVE 125ml

Huile anti cellulite après la douche
476 Dhs

SOMATOLINE DETOX AMINCISSANT NUIT 400ml

Soin amincissant détoxifiant
613 Dhs

SOMATOLINE ABDOMINAUX TOP DEFINITION SPORT 200ml

Gel contre les amas graisseux localisés
476 Dhs

FORTÉ PHARMA MINCEUR TURBODRAINEUR FRAMBOISE – 500 ML

Boisson minceur drainante, au goût framboise, à boire tout au long de la journée.
160 Dhs

FORTÉ PHARMA MINCEUR TURBODRAINEUR PÊCHE – 500 ML

Boisson minceur drainante, au goût thé-pêche, à boire tout au long de la journée.
160 Dhs

FORTÉ PHARMA MINCEUR 24 FORT JOUR ET NUIT – 28 COMPRIMÉS

Action minceur optimale Jour & Nuit, 24h/24
160 Dhs

Voici une petite vidéo de Doctissimo sur les bases d’un rééquilibrage alimentaire

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Shopping cart
Il n'y a pas d'articles dans le panier !
Continuer les achats
0
×